Meaktotoanar

Trainer:

Christian Köss & Udo Sutterlüty

Training der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit für Männer ab 30.

 

Aufwärmen über Einlaufen in der Halle, Gymnastik, Dehnen, Atmung, Kraftübungen (ohne Geräte), abwechselnd Zirkel- oder leichte Turnübungen
am Barren, Reck, Boden oder Kasten. Trainingsabschluss immer Fußball.


Von Mitte September bis Ende April:
Mittwoch, 20:00 – 22:00 Uhr

MS Halle Egg

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